昂坪 梅子林

昂平（Ngong Ping）是香港沙田區的一個高原，位於大金鐘以南、石芽山以東。它是馬鞍山郊野公園的一部份，麥理浩徑第四段和馬鞍山郊遊徑途經。昂平原有客家闕氏鄉村，但已搬遷到山腳下，改名昂坪新村，與黃竹山新村和茅坪新村為鄰。

昂平高原上有漁農自然護理署的昂平營地和昂平觀景台。昂平營地是漁護署指定露營地點之一，有燒烤爐、檯、櫈、污水穴和旱廁。而昂平觀景台則可俯瞰西貢市和西貢海，天朗氣清時可遠眺西貢海一帶的景色，包括橋咀洲和滘西洲等大小島嶼、萬宜水庫西壩，甚至遙遠的蚺蛇尖。昂平高原附近有牛群棲息，經常有牛群在此食草。

昂平是滑翔傘的熱門地點。其向東方向，面向西貢的山坡和平地沒有太多障礙物，十分適合滑翔傘起飛。由於滑翔傘需要逆風起飛，在吹東風或偏東風才可順利起飛。

梅子林（英語：Mui Tsz Lam）爲香港沙田區東部大水坑上游女婆山、石芽山與鹿巢山之間的谷地，名稱源於當地村落梅子林村（英語：Mui Tsz Lam Village），緊鄰北面的馬鞍山。過去曾發展成二至三百人的村落，但由於交通不便，而家只剩下十餘多人口。由於梅子林位處山上，從城門河往梅子林就只有上坡道，又因馬路上汽車罕至，每逢假日都有不少遊人踩單車往梅子林，人流絡繹不絕。

梅子林是沙田九約中其中一約。