| 景觀： |  |
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| 體力： |  |
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| 難度： |  |
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| 路線︰ | 大圍➡馬郊➡彎曲山➡馬鞍坳➡馬鞍山➡彎曲山 ➡梅子林➡大圍 | ||
| 全長： | 35公里 | 需時： | 3½小時 |
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| 攀升：912米 | 下降：908米 | |
| 最高：702米 | 最低：0米 | |
馬鞍山（英語：Ma On Shan）位於香港新界東北部，橫跨沙田區及大埔區（西貢北）兩區，分隔沙田和西貢市，高702米，是新界東部最高的主體山峰，在新界大陸繼大帽山群峰之後排行第二，而以全港計則排行第六。
馬鞍山有兩個山峰，較高的俗稱馬頭頂或馬鞍頭，高702米，是新界東部最高的主體山峰，在新界大陸繼大帽山群峰之後排行第二，而以全港計則排行第六，而副峰為牛押山或馬鞍尾，六百七十多米高，兩峰之間形成一條很長的弧線，形如馬鞍，故被稱為馬鞍山。根據王崇熙《新安縣志》(卷四)，亦提及馬鞍山名字源由：「馬鞍山在縣東八十里，枕東洋，形如馬鞍」。而馬鞍山西北面山腳下的市鎮亦得名馬鞍山。
馬鞍山東面的山坡陡直，山壁企立，所以又有企嶺的稱號。馬鞍山之東的山腳下就有一個名為企嶺下的村落（企嶺下老圍和企嶺下新圍），和一個名為企嶺下海的海灣。
馬鞍山以南的昂平草原是香港少數的高山平原之一，約高400米，地形遼闊，可遠眺西貢市和西貢內海。草原屬馬鞍山郊野公園營地，提供燒烤爐、檯、櫈、污水穴和旱廁等設施供民眾使用，周邊有大片林木。而昂平草原和馬鞍山中間上的大金鐘就高500多米，在草原上如金字塔般拔地而起，只適宜有豐富經驗人士攀登。
馬鞍山山頂一帶出露的是凝灰岩（vitric tuff），直接覆蓋在泥盆紀的粉砂岩和大理岩之上。後期的花崗岩從西南方向侵入到馬鞍山一帶，由於受到花崗岩侵入的影響，原有的粉砂岩已局部變質成爲角岩（hornfels），大理岩則變質爲矽卡岩（skarn）。馬鞍山鐵礦是香港唯一一座工業礦山，其鐵礦屬於典型的「矽卡岩型期後熱液鐵礦床」，礦體就賦存在花崗岩與沉積岩的接觸帶上，組成以內生的磁鐵礦和赤鐵礦爲主。
馬鞍山採礦在1950-60年代達到高峰，曾經有數千礦工及家屬（大多數來自中國大陸）聚集採礦。採礦於1970年代終止，現在山上尚有數十位老礦工及家屬，並有台灣慈濟會香港分會義工每月定期探訪。
牛押山（647米）
吊手岩（588米）
大金鐘（536米） <=只帶單車上過這山
鹿巢山（414米）
水牛山（606米）
黃牛山（604米）
遙遙長路，大Project。但不放棄只會離終點越來越近 : )
又係有點時間，諗諗有乜山未同單車上過，見天氣仲涼，就試下上次馬鞍山啦。 馬鞍山附近GEE山，例如大金鐘、彎曲山都上過去，心諗馬鞍山都係高多百令米冇事GEE~ 快快趣執好野，叫做輕裝上陣帶個2L水袋就出發啦。不過今次低估了難度，竟然唔夠水。 其實前大部份路線都已經去過好多次，一如以往都係踩上馬郊先，再去到涼亭位置。
係亭位置小休一陣，就轉左向彎曲山方向進發，都係推抬路線，天氣晴朗但涼，所以都唔係好辛苦，不過唔覺唔覺間中飲下飲下，就搞到之後唔夠水啦。 水GEE管理做得好差下，其實一向都飲得好大啖，明知應該每啖50ml 左右濕濕口就可以，但未習慣。 去到大金鐘路口都仲有好多力下，慢慢繼續上彎曲山，中途遇見鬼佬，同佢吹左陣水話佢知會上馬鞍山，點知佢都有踩山車話自己上過次...哈哈!! 真係估佢唔到~~上到接近彎曲山較平路段可以踩到，真係好鬼靚!!雖然黎過幾次，但係都影左好多相~
彎曲山上馬鞍坳路段，條路整好左，靚左好多，所以之後落返黎都好好踩。終於上到馬鞍坳啦，咁岩馬鞍坳又有新景點，係坳旁有條路可以上去影相打咭。 仲有埋最佳影相位置教學，都幾好，係果度大休左陣，同好多山友吹下水，除左問下單車價錢，佢地都好奇我點同單車上到黎。 我答佢地馬鞍坳其實好多車友都成日上黎，但馬鞍山就好少啦。因為冇得玩架，抬上抬落，傻人先會抬上去。估計一年唔夠十個人拎單車上去，今次就係要挑戰下。
抬車上馬鞍山頂，的確係挑戰黎，因為單單係依段上山頂路就已經攰過晒踩上到坳位所推抬踩gee路有多，要就住黎抬上去係幾費力氣，一唔小心架車又花，個碟又R， 最怕係整親自己，左顧右盼慢慢抬上。中途都唔記得左休息左幾多次，只見前邊有個上年紀山友行山，我想準量跟住佢，但最後都被拉開了。 慢慢上終於上到山頂，係山頂真係超靚，基本上冇野遮擋，360度都可以遠望，加上今日晴空萬里，頓時覺得幾辛苦都值得。 係山頂大休係咁影相，同山頂上邊兩位山友係咁吹水，談談行山、車經、退休經..等等~佢地都借車拍照一番，郊野共融!! 係山頂正想飲水但發現已經冇啦，山友見狀，好好人咁比左支咸柑桔我，即時回魂呀!!
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